Голосование

Какая услуга Вам понравилась больше всего?


По всем вопросам, связанным с работой сайта обращайтесь на x9n3@yandex.ru.

 

Как сохранить красоту и подвижность при склонности к артриту?

Особенно распространён остеоартрит, который развивается постепенно, вместе с возрастными изменениями организма. Если есть подозрения, что начинается это заболевание, например, появилась скованность в суставах, болезненность, лучше всего немедленно обратиться к врачу.

Кроме лекарств и процедур, которые назначает доктор, имеются несколько способов облегчить симптомы самостоятельно. Они ни в коем случае не являются заменой профессиональному лечению, а только дополняют его. Желательно обсудить всё с лечащим врачом до того, как возьмёте что-нибудь из предложенного ниже «на вооружение».

Если нет сильных болей, можно периодически делать несложные физические упражнения. Это способствует лучшему кровоснабжению пораженных органов. Рыбий жир содержит полезные вещества, которые могут быть использованы организмом для восстановления хрящевой ткани. Рекомендуется ежедневно принимать одну- две чайные ложки.

Можно три раза в день прикладывать к суставам лёд или грелку, такие процедуры снимают болевые ощущения. Витамины С и Е защитят ещё здоровые клетки суставов от поражения, суточная доза употребления этих полезных веществ указывается на стандартной упаковке. Цинк также поможет дольше сохранить здоровой хрящевую ткань.
 

Яндекс.Метрика